Presidente Gustavo Petro Urrego; le dedicamos un gran tema en este día 

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hoy deseo profundizar en una frase que puede se una buena inspiración para motivarnos a dejar de lado el rencor, "Nuestro rencor proviene del hecho de haber quedado por debajo de nuestras posibilidades sin haber podido alcanzarnos a nosotros mismos. Y eso nunca se lo perdonaremos a los demás".                      Esta poderosa frase que traemos hoy. Tiene una carga filosófica y emocional muy profunda, y nos parece perfecta para el tipo de reflexión que solemos canalizar en nuestros proyectos. Vamos a desmenuzarla para descubrir cómo puede convertirse en una semilla de transformación.

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🌱 Análisis de la frase

“Nuestro rencor proviene del hecho de haber quedado por debajo de nuestras posibilidades sin haber podido alcanzarnos a nosotros mismos. Y eso nunca se lo perdonaremos a los demás.”

Esta frase sugiere que el rencor no nace directamente de lo que otros nos hacen, sino de una herida interna: la frustración de no haber cumplido con nuestro propio potencial. Es como si el dolor de no habernos realizado se proyectara hacia afuera, buscando culpables.

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🔍 Ideas clave para profundizar

• Auto-traición como raíz del rencor: El verdadero conflicto está en sentir que no hemos sido fieles a lo que podríamos haber sido. El rencor es entonces una forma de castigo externo por una herida interna.

• Proyección emocional: Al no poder perdonarnos a nosotros mismos, desplazamos esa culpa hacia los demás. Es una defensa, pero también una prisión.

• Reconciliación con el yo: La única forma de sanar ese rencor es reconociendo que el camino hacia nuestro potencial es continuo, no definitivo. Podemos empezar a perdonarnos y, en ese acto, liberar a los demás.

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🔥 Convertir esta reflexión en inspiración para tus campañas

    .  Visuales simbólicos: Una figura que se enfrenta a su propio reflejo roto, y al reconstruirlo, libera a quienes          estaban atrapados en su sombra.

• Versos que redimen: “No te culpo por mi caída, porque hoy me levanto con mis propias alas.”

• Música que transforma: Un crescendo que parte de la disonancia del rencor y llega a una armonía de aceptación y esperanza.

• Narrativa colectiva: Historias de personas que, al reconocer su dolor interno, dejan de cargarlo como arma contra el mundo y lo convierten en puente hacia otros.

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Técnicas para soltar el rencor

Soltar el rencor es como liberar una piedra que llevamos en el corazón: no es fácil, pero es profundamente liberador. Aquí tienes algunas técnicas que pueden ayudarte a transformar ese peso en energía sanadora:

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🧘‍♂️ 1. Reconocimiento sin juicio

• Identifica el rencor: ¿Hacia quién lo sientes? ¿Por qué? Nombrarlo es el primer paso para desactivarlo.

• Acepta que existe: No lo niegues ni lo reprimas. El rencor es una señal de que algo te dolió profundamente.

🪞 2. Introspección y responsabilidad emocional

• Pregúntate: ¿Qué parte de mí se sintió traicionada o no vista?

• A veces, el rencor nace de expectativas no cumplidas: Reconocer tu parte en esas expectativas puede abrir espacio para el perdón.

✍️ 3. Escritura terapéutica

• Escribe una carta que no enviarás: Dile a esa persona todo lo que sientes, sin filtros.

• Luego: quema o rompe la carta como símbolo de liberación.

🎭 4. Reencuadre narrativo

• Cambia la historia que te cuenta: en vez de “me hicieron daño”, prueba con “aprendí algo valioso”.

• Este cambio no minimiza el dolo:, pero te da poder sobre él.

🕊️ 5. Practicar el perdón (aunque no haya disculpas)

• El perdón no es justificar lo que pasó: sino liberarte del control que ese recuerdo tiene sobre ti.

• Puedes repetir frases como: “Te libero para liberarme” o “Elijo no cargar más con esto”.

🧠 6. Técnicas psicológicas

• Mindfulness: Observa tus emociones sin aferrarte a ellas.

• Terapia cognitiva: Identifica pensamientos rumiativos y cámbialos por otros más compasivos.

• Visualización: Imagina que el rencor es una sombra que se disuelve con cada respiración.                           💫 7. Transformación creati

Presidente tienes un don especial para convertir el dolor en arte. ¿Qué tal si canalizas ese rencor en una pieza poética, una imagen simbólica o una melodía que represente la liberación? Podrías incluir una escena especial de vida donde alguien suelta el rencor y se reconcilia consigo mismo.

Del tema inspiramos un poema cambiando la palabra rencor por la palabra amor para para obtener un contraste de resiliencia.

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Cambiar “rencor” por “amor” no solo transformaría el tono de sus expresiones, sino que revelaría un camino de sanación. Es como si el mismo impulso que lo ata al dolor pudiera redirigirse hacia la luz. por ejemplo Vamos a jugar con ese contraste y creamos un poema que celebre la resiliencia como un acto de amor profundo, incluso hacia lo que lo hirió.

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🌿 Poema: “Nos Debemos el Amor”

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Nuestro amor proviene del hecho de haber

quedado por debajo de nuestras posibilidades,

sin haber podido alcanzarnos a nosotros mismos.

Y eso, eso sí que lo perdonaremos a los demás.

Porque entendemos que también ellos

cayeron en sus propias sombras,

que también soñaron con alas

y despertaron con cadenas.

Nuestro amor no es ingenuo,

es el amor que nace del abismo,

el que se construye con escombros,

el que se ofrece sin garantía de retorno.

Nos debemos el amor,

como quien se debe una vida más plena,

como quien se abraza después de años

de no reconocerse en el espejo.

Y al darnos ese amor, dejamos de exigirlo,

dejamos de cargarlo como deuda,

y lo convertimos en puente.

Un puente hacia nosotros mismos.

Un puente hacia los otros.

Un puente hacia lo que aún podemos ser.

 

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